Reflexná loptička na box, MMA a muay thai
Táto reflexná loptička je určená pre cvičiacich boxu, MMA, muay thai a sanda, od začiatočníkov až po pokročilých športovcov. Je vhodná aj pre každého, kto chce trénovať koordináciu a presnosť v rámci pravidelnej športovej prípravy.
Princíp je jednoduchý: nasadíte si čelenku, loptička je zavesená na konci gumy a po každom údere sa vracia späť k vám. Musíte preto zostať v strehu, predvídať a po každom návrate loptičky zaujať správny postoj.
Čo všetko si precvičíte
- Koordináciu medzi očami, rukami a zvyškom tela.
- Rýchlosť reakcie, ktorá je nevyhnutná pre úhyby a kombinácie.
- Rýchlosť úderov a presnosť vašich kombinácií.
- Sústredenie počas celého trvania tréningu.
Čelenka a guma
Nylonová čelenka je savá a priedušná. Pohodlne sa nosí a obmedzuje stekanie potu do očí počas výkonu.
Guma je hrubá, odolná a navrhnutá tak, aby sa ľahko nepretrhla. Loptička je ľahká, vyrobená z pružného materiálu a rýchlo sa vracia späť, aby ste udržali správne tempo tréningu.
Ako napredovať
- Pre začiatočníkov: udierajte diagonálne smerom nadol.
- Keď sa cítite sebaisto: postupne prejdite na horizontálne údery.
- Pokročilá úroveň: udierajte horizontálne smerom nahor.
- Intenzívny tréning: obmieňajte údery rotačnými pohybmi a kreatívnejšími kombináciami.
Varianty a dôležité upozornenia
Loptička sa predáva samostatne, v univerzálnej veľkosti a v štyroch farbách: červená, zelená, čierna a žltá. Výber farby nemá vplyv na používanie.
Začnite pomaly, aby ste si zvykli na odraz, a potom zvyšujte tempo. Pred začiatkom tréningu sa uistite, že máte okolo seba dostatok priestoru.
