Rýchlostná hruška je základným nástrojom na vycibrenie načasovania a koordinácie. Táto nafukovacia verzia z PU je vhodná pre dospelých, mužov aj ženy, a používa sa v boxe, muay thai, karate, MMA alebo sanda.
Na čo slúži pri tréningu
Každý úder odrazí loptičku od dosky: musíte si udržať rytmus, včas opätovne zaútočiť a zostať v kryte. Je to skvelé cvičenie na presnosť, rýchlosť rúk a vytrvalosť ramien počas sérií kombinácií. Svoje miesto si nájde pri rozcvičke, v kruhovom tréningu alebo počas technickej prípravy.
Čo konkrétne prináša
- Povrch z PU a vnútorná latexová duša, ktorú možno nafúknuť podľa požadovanej tvrdosti odrazu.
- Kompaktný formát: šírka 18 cm a dĺžka 26 cm.
- Nízka hmotnosť: približne 170 g (±10 %) samotná loptička, približne 640 g (±10 %) s otočným kĺbom.
- Tri farby: sivá, čierna alebo červená.
Výber variantu
Pre každú farbu existujú dve možnosti. Verzia s otočným kĺbom obsahuje rotačný diel na upevnenie medzi loptičku a držiak, čo je praktické, ak začínate od nuly. Verzia len loptička je vhodná, ak už máte otočný kĺb alebo len vymieňate opotrebovanú loptičku.
Farbu si vyberte podľa svojho vkusu: sivá, čierna alebo červená nemenia formát. Rozmery sa môžu líšiť o 1 až 2 cm, pretože sú merané ručne.
Tipy na použitie
Loptičku nafukujte postupne a kontrolujte, či sa odráža pružne, ale nie je príliš tvrdá. Začnite pomalými a pravidelnými údermi, potom zvyšujte kadenciu, keď si osvojíte rytmus. Po tréningu utrite povrch z PU suchou handričkou a loptičku skladujte mimo dosahu tepla.
